Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:30 bis 10:30 BBP Kursraum I 10:30 bis 11:30 Cycling Kursraum II 11:00 bis 11:45 Rehasport Orthopädie 12:00 bis 12:45 Rehasport Orthopädie 16:15 bis 17:00 Rehasport Orthopädie 17:30 bis 18:00 Tabata Kursraum I 18:00 bis 19:00 BBP Kursraum I 19:00 bis 20:00 Yoga Kursraum I	09:30 bis 10:30 RückenFit Kursraum I 10:30 bis 11:00 OBP Kursraum l 11:15 bis 12:00 Rehasport Orthopädie 16:00 bis 16:45 Rehasport Orthopädie 17:00 bis 17:45 Rehasport Orthopädie 18:00 bis 19:00 RückenYoga Kursraum I 19:00 bis 20:00 Cycling Kursraum II 19:15 bis 20:00 Rehasport Orthopädie	17:30 bis 18:30 Pilates Kursraum I 18:30 bis 19:30 Zumba® Kursraum I	09:30 bis 10:30 Bodytoning Kursraum I 10:30 bis 11:30 Cycling Kursraum II 11:00 bis 11:45 Rehasport Orthopädie 12:00 bis 12:45 Rehasport Orthopädie 17:45 bis 18:45 Langhanteltraining Kursraum I 18:15 bis 19:00 Cycling Kursraum II 19:00 bis 19:45 Cycling Kursraum ll 19:00 bis 20:00 Body-Bal(l)ance Kursraum l	10:00 bis 10:30 RückenFit Kursraum I 10:30 bis 11:30 Pilates Kursraum I 11:45 bis 12:30 Rehasport Orthopädie 16:00 bis 17:00 RückenFit Kursraum l 17:00 bis 18:00 Step & Shape Kursraum I 18:00 bis 19:00 Cycling Kursraum II	11:00 bis 12:00 Cycling Kursraum II	10:30 bis 11:30 HIIT Kursraum I 11:30 bis 12:30 Cycling Kursraum II

Anmerkung & Infos der Kursvertretungen

Ab November

Sonntags neue Kurszeiten

10:30 - 11:30 Uhr HIIT
11:30 - 12:30 Uhr Cycling mit Georgi

Ab Donnerstag, 30. November

Indoor Cycling Radsport im Barbara

Neues Cycling-Format

ab Donnerstag, 30.11.2023

Donnerstag 18:15 - 19:45 Uhr (90min)

Alternativ: 19:00 - 19:45 Uhr (45min)

Beschreibung:

+ Angelehnt an ein Outdoor-Radtraining
+ Belastungsphasen werden abgewechselt
+ Verbesserung der Kraftausdauer, sowie der aeroben und anaeroben Ausdauer
+ Bei moderater Belastung auch als Fatburner geeignet
Nach 45 Minute (um 19 Uhr) gibt es ein kurzes Cool-Down, so dass ein Ein- oder Ausstieg möglich ist.

Freitag, 01. Dezember

Vertretung

16:00 - 17:00 Uhr RückenFit
17:00 - 18:00 Uhr Zirkeltraining mit Eva

Samstag, 02. Dezember

Ausfall

X Cycling-Kurs um 11:00 - 12:00 Uhr entfällt an diesem Tag.

Wir danken um Euer Verständnis

Kursplanänderungen wie auch Kurse an Feiertagen, werden auf der Infotafel im Studio und hier unter dem Kursplan ausgehängt.

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag 9:00 - 13:00 Uhr & 16:00 - 22:00 Uhr

Freitag 9:00 - 21:30 Uhr

Samstag & Sonntag 09:00 - 16:00 Uhr

Sommeröffnungszeiten vom 15.07. - 15.09.

Samstag & Sonntag 09:00 - 14:00 Uhr

Sie möchten sich selbst ein Bild von unserem Angebot machen und reinschnuppern? Kommen und testen Sie im Rahmen eines freien Probetrainings unsere verschiedenen Angebote. Wenn es Ihnen gefällt, fragen Sie einfach die Trainerinnen nach einem Aufnahmeantrag.
Wir freuen uns auf Sie!